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yy易游官方app下载刚刚！皇家社会清晨完成体检加时末段本菲卡调整名单以备中超，风云突变北京国安今夜迎来里程碑的简单介绍

Mon, 20 Apr 2026 15:00:51 +0800

1、此前他刚刚送出神扑化解一次危机这时候，里卡多开始表现出葡超防守教练的血统几个调整都是主守但法比奥的保留，使国安在。

2、2020年4月12日西甲皇家社会宣布一线队可选择下周二恢复训练，于2020年4月12日上线西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰播放流畅，看丰富高质量视频就上西瓜视频。

3、皇家社会在02落后的情况下连进3球完成逆转，门将卡米罗·巴卡约洛单场贡献3次关键扑救据德已通过体检河床方面，伤停名单包括主力左后卫巴尔加斯膝盖手术和替补门。

4、1月31日讯皇马官方更新社媒动态，确认了对阵本菲卡欧冠附加赛两回合比赛的时间皇马对阵本菲卡比赛时间北京时间，主队在前 2月18日4点本菲卡vs皇马 2月26日4点。

5、2026年2月11日 11月18日晚7点35分，中超第30轮北京国安主场迎战上海申花的关键战中，当比分定格为22时，场边高清直击曼联VS皇家社会国王对太阳的世纪之战全记录。

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Mon, 20 Apr 2026 15:00:49 +0800

北京时间3月15日，布鲁克林篮网队与奥兰多魔术队在新泽西普林斯顿中心展开了一场充满火药味的而魔术则要在保持进攻效率的同时提升防守稳定性季后赛临近，两队教练组的。

2024年9月21日中国男篮近年来表现低迷，在国际赛场上屡屡遭遇挫折这次热身赛的胜利，确实让人看到了一些积极的变化新任主教练郭士强采用了双塔战术，改善了球队的。

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Mon, 20 Apr 2026 04:55:13 +0800

　　自设立以来，奈史密斯篮球名人堂一直为篮球场上的巨人们敞开着大门。

　　如今，姚明的加入让名人堂更添光彩。

　　不仅仅因为7尺6寸的伟岸身躯，更因为他在篮球全球化过程取得的巨大声望。

　　不仅仅是因为他在球场上砸入的灌篮，更因为他在NBA大开眼界的9年中给出的东西方文化范畴的理解。

　　不仅仅是因为他得的每一分，而是因为他所搭建的友谊之桥。

　　几乎是从2002年成为选秀状元来到休斯顿的那一刻起，姚明就成为中国跨越大洋的文化以及国家的偶像，润物无声地用中国的自省和集体主义精神影响着美国傲慢，唯我独尊的社会。

　　相比较于选秀时作为状元的热捧，更容易被人所遗忘的是作为一名首次来到美国生活的22岁新秀，姚明在球场内外所要学习的事物数不胜数。

　　在最近《球星看台》上的一篇报道中，姚明回忆道他初到休斯顿的日子，他所经历的文化冲击以及队友史蒂夫-弗朗西斯欢迎他时的尴尬：

　　“按照中国传统，当你第一次遇见某人，你得矜持一些。要说你好，握手，虽然拘谨，但很正式。随着时间的推移，像一壶水慢慢被烧开升温，你开始了解那个人，之后才会相处得很舒服。史蒂夫可不是那样。他很快就成了一壶沸水，无论场上场下，史蒂夫永远都有200度那么热情。我很快就喜欢上了他。”

　　“当时我可不知道他是如此热情，但在我抵达休斯顿之前，火箭队从当地大学请了一名中文教授向球队传授中国风俗。队员们让我看到了他们甚至知道一些关于中国文化的细节，比如中国人如何用两只手交换名片。我想起这件事时还是会哈哈大笑。当时我唯一想得到的是他们对我和对其他NBA球员一视同仁的对待。但正是这些小细节让我感受到了队友们的温暖。”

　　在新家成长

　　从起初的怯懦，步步小心，首场NBA比赛0分，接受美国媒体采访还要依靠翻译，姚明逐渐成长为了一名自信，具有统治力的低位球员，他还成为了玩笑大军中的一员，全美最好的垃圾话制造者，当时他用32分击溃了洛杉矶快船，在一次转身跳投后他挑衅地喊道：“你**想阻止我！”

　　在姚明新秀赛季之初，名人堂成员查尔斯-巴克利告诉他的TNT搭档肯尼-史密斯：“如果姚明在一场比赛中能得20分，我会亲你的屁股。”几周后姚明面对湖人队得到了20分，查克在之后的一次中场休息时对着一头驴的屁股弯下了腰。

　　小巨人将他的入乡随俗归功于弗朗西斯和鲁迪-汤姆贾诺维奇的帮助。

　　“鲁迪给了我非常重要的建议：‘不要把精力浪费在你不能掌握的事上。’

　　“在我新秀赛季的前半年，我的起伏很大，并没有打出最佳表现，我发现无论你在场上做了什么，人们总会给出恭维和批评。鲁迪在这方面帮了我很多。”

　　“从20年前起，CBA和NBA的不同不仅仅是技术差距，是对篮球的不同理解。我必须改变对比赛的理解。在CBA，我的身高能吓唬人。当看见我的高度，对手会给我空间进攻。在NBA，每次争夺球权都像战斗。我学到了大个子必须要移动得更快。在CBA时，比赛通常会进入大个子的节奏而变慢。在NBA，从一开始都是寸土必争的冲刺。如果你不能跑得和后卫一样快，你就无法与之竞争。”

　　姚明从不因批评而怒发冲冠，但会笑着欣赏所有的玩笑。

　　在新秀赛季末的一场比赛中，姚明跟着翻译——热情的科林-潘参加例行的赛后采访。每当记者提出一个问题，潘会用普通话重复给姚明听并把姚明的回答翻译给我们。

　　从20年前开始，CBA和NBA的不同就不仅仅是技术差距，是对篮球的不同理解。我必须改变对比赛的理解。 – 姚明对于转战NBA赛场的看法。

　　最终，当问到比赛最后的一名球员时，姚明直截了当地用近乎完美的英语回答。尽职的潘本能地重复了该回答。

　　当我告诉潘：“谢啦，但我不用你帮我翻译英语了。”姚明迸发出狂笑，差点从椅子上摔下来。

　　一位国际使者

　　在联盟打拼的这些年，姚明让每个与他产生过交流的人都感到舒服，当你生活的视线离地面7尺半的时，这不太容易做得到。姚明用无与伦比的工作道德赢得了队友和教练们的尊重。同样，他脚踏实地的务实态度温暖而又亲和。

　　在一次去到他家乡上海的季前赛之旅中，姚明兴奋地带着满满一面包车的朋友在这座他生根发芽的大城市中展开了私人旅行。这个包含了教练杰夫-范甘迪的小团体信步穿过见证姚明长大的公寓庭院，参观了他的小学，姚明曾在这里学会了识文断字，在这里的操场上，他人生中第一次出手投篮。

　　“又一个三不沾。”自作聪明的范甘迪在姚明试着重现儿时的投篮尝试时嘶吼道。

　　“嘿，教练。”姚明做了个鬼脸，“你有没有在奥运会上举起过美国国旗？”

　　他的垃圾话与跳投一样妙到毫巅，但经常伴随着一副坦诚的微笑。

　　个人看来，与其说姚明是隔绝中外的长城，不如说他是中国的迎客松。

　　姚明是21世纪新兴中国的标志，作为一名大块头的中锋，他能和Austin Powers系列电影的侏儒演员弗恩-特洛耶一起拍摄幽默的电视广告，当然还有和巴克利一起出演的广告。他被看作横跨太平洋的桥梁，将两种有着天壤之别的文化呈现在体育和资本主义的共同基础之上。

　　“对中国人而言，他是体育产业现代化和职业化的标志。” 莱斯大学的亚洲专家史蒂夫-W-刘易斯对纽约时报说道，“但他还有着难以置信的政治象征...象征着中国人冲出亚洲在国际范围竞争的能力。”

　　联盟把姚明当成了解锁中国巨大市场的钥匙——仅次于美国，NBA的第二大市场。中国把姚明当做一位在全球市场上宣传新兴影响力的大使。中国与NBA的亲密关系会因这位宠儿的缺席经受考验，就像中国在世界篮坛的发展会因没有姚明而艰难重重。中国男篮由于失去了姚明而退步，他加入NBA并没有标志着更多高水平中国球员的涌入。洛杉矶湖人队的前锋易建联（2007年6号秀）顶多算是个在NBA学徒期满的熟练工。短期之内几乎没有人会比姚明更成功了，尽管7尺2寸的周琦2016年被选中。

　　姚明率领中国男篮取得了史上最好的三次奥运战绩，1996年，2000年，2004年的连续八强。荣膺2001，,2003以及2005年FIBA亚锦赛MVP。他还是CBA联赛MVP，2002年登陆NBA之前率领上海大鲨鱼夺得总冠军。【译注】

　　译注：姚明是2000，04,08年的奥运8强，01,03年的亚锦赛mvp，05年为哈蒂布。

　　无论在场上还是更衣室中，姚明都被认为是一名孜孜不倦的球员，一位棒极了的队友。

　　球场受挫

　　火箭队计划用姚明作为建立休斯顿王朝的关键一环，连接起1994和95年的背靠背总冠军，成为休斯顿4位统治级大个子名人堂球员埃尔文-海耶斯，摩西-马龙，拉尔夫-桑普森，哈基姆-奥拉朱旺的接班人。

　　但王朝和冠军在2004年姚明和同样命运多舛的麦迪联手后从未降临。他们没有获得一次冠军，事实上他们甚至没有一起赢过一个系列赛。姚明在2009年麦迪缺席时赢得了他唯一一轮系列赛，首轮击败了波特兰开拓者队。两场比赛后，在西部半决赛面对湖人时，他遭受了足部应力性骨折，最终导致职业生涯在30岁结束。然而他还是8次入选全明星以及5次被选入NBA最佳阵容。

　　“我多么希望能为火箭以及休斯顿赢下一个总冠军，这里是我的第二个家。”姚明在退役时说道，“击败开拓者时我唯一一次感受到了季后赛的乐趣，我一直希望能得到更多这样的乐趣。”

　　随着姚明回归无望，火箭队被迫从零开始。没有姚明，火箭队，NBA以及美国体育界都乏味了不少。

　　在已经入选名人堂的所有前辈中，只有少数人贡献了与姚明一样的纯粹观众人数，姚明带来了这个星球人数最多国家对于NBA的狂热关注，使得前任总裁大卫-斯特恩的全球化的愿景更加贴近了现实。当姚明和另一位中国球员易建联在2007年11月9日NBA生涯首次兵戎相见时，超过2亿观众在中国收看了电视转播，观众人数甚至超过了超级碗。

　　08奥运衣锦还乡

　　2008年奥运会来到了北京，姚明成为了中国非官方的外交大使，这位和沙奎尔-奥尼尔，科比-布莱恩特以及好莱坞名人都有过接触的球员成为了外界接触这一古老社会的标准。姚明成为了政府的脸面，他的同胞公民们公认的新世纪标志。

　　甚至在奥运会入场式他作为旗手引领中国代表出现在开幕式时，姚明还在经历不同的抉择。刚刚经历的又一次手术缩短了他的NBA赛季，火箭球迷希望他能休息。但祖国给姚明的情感和爱国主义的拖曳实在是太强烈了，他拖着严重受伤的脚参加了奥运会，然而他最终用优雅和尊严处理了这一情况。

　　“我身上压力长存。”姚明说道，“这就是我的生活，我得接受。这是个与众不同的负担。我可以告诉你，我有两段职业生涯，大多数球员可能没这经历。你为NBA这一世界上最好的职业联盟打球。如果你赢得了联盟的冠军，那会是最完美的。”

　　“奥运会事关国家荣誉，是我年轻以来的梦想。责任所系，众望所归。整个国家的目光都集中在北京的比赛上，篮球是中国重要的运动。”

　　姚明把篮球在中国变得更加重要。

　　中国迄今为止最好的篮球运动员不能达到其最大的期望是残酷而又讽刺的。姚明的NBA生涯被记住更多的是光明的前途而非实打实的成就，他的潜力从未全部得到绽放。

　　姚明由于伤病不能实现火箭队下一个冠军王朝了，这个头顶青天的男人因为脚伤轰然坠地。前三个赛季仅仅因伤缺席两场比赛的他在之后的6个赛季中由于足部踝部一系列骨折缺席了整整250场比赛，直到2010年12月过早地宣布了退役。【译注】

　　译注：正式宣布退役为2011年7月20日

　　国际巨星们为了NBA的最终荣誉都奋斗了数载。奥拉朱旺在职业生涯第10年才带领进火箭获得队史首个冠军。

　　德克-诺维茨基13年的不屈不挠才在达拉斯举起冠军奖杯。由于接连的脚部伤病，姚明从未获得过如此机会，他的职业生涯在30岁这一最好的年纪戛然而止。但他的“遗产”却影响着全球。

　　作为篮球巨人的家，姚明让名人堂更添光彩。

　　尽管如此，说姚明没能达到顶峰是不正确且不明智的。06-08年的这段时间，他是NBA全明星赛最实至名归的西部首发中锋。在德怀特-霍华德脱颖而出之前，鲨鱼日薄西山之后的这几个赛季，姚明是篮球界最好的中锋，场均23分，10.4个篮板，1.9次盖帽，投篮命中率达到51.4%。同时，姚明是中国以及篮球界最伟大的传播大使。

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Mon, 20 Apr 2026 04:55:07 +0800

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　　随着CBA半决赛两场4比1的结果锁定，广东队和新疆队击败各自对手，成功杀入今年的总决赛。这是两队时隔六年后再次相会于总决赛。与六年前相比，两队都已物是人非，但总决赛的故事才刚刚开始。到底是广东队史无前例地第九次捧起CBA冠军鼎还是新疆队打破“千年老二”的魔咒，答案将从3月31日开始的总决赛首场比赛后慢慢揭晓。

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　　核心对决：新老中锋完成交接

　　铁打的阿联，流水的广东。虽然经历了两次短暂的NBA闯荡生活，可易建联的根儿还在广东，他也经历了广东队最辉煌的时期，无论在国家队还是广东队，阿联核心的地位还是无法动摇。总决赛，他的发挥也将成为广东队的关键点，但是年龄的增长也让阿联备受伤病困扰，本赛季也是他5个赛季来缺席场次最多的一次。在阿联的对面，年轻的周琦则正在跃跃欲试，经历了NBA选秀，糟糕的里约奥运会，联赛中的起伏后，周琦也希望用一个冠军来证明自己，否则他恐怕只是人们眼中那个“有天赋但没成绩”的天才。虽然常规赛中，周琦的发挥也是一般般，但是进入季后赛，尤其是半决赛对阵辽宁队的比赛，周琦成为了新疆队不可或缺的人物，在攻防两端都激活了全队。新疆队与广东队的对决也是新老两代中锋一次直接的对抗。

　　外援比拼：优势缺点都很明显

　　没有了马布里的单骑闯关，没有了哈德森的百步穿杨，也没有了“邓哈哈”的默契配合，怎么看今年的总决赛，外援似乎都不是唱大戏的。广东队的布泽尔与斯隆，新疆队的布拉切与亚当斯，成色都有些暗淡，虽然他们身上都有优势，但各自的缺点也太过明显。在小外援的对比上，斯隆的组织能力优于亚当斯，但投篮的准确度偏差，亚当斯个人得分能力不错，但有时候喜欢蛮干。大外援对比上，布拉切活动范围大，攻击的方法很多，可惜防守不够积极，而且情绪非常难以把控。布泽尔已经过了巅峰期，虽然还拥有一手不错的空位投篮能力，但运动素质，体能储备都大不如前。不可否认，今年的总决赛，外援唱主角的机会不大了，他们都只能在各自球队的战术体系中才能发挥作用，像以往外援关键时刻力挽狂澜的局面怕是没机会看到了。

　　主帅谋略：新兵“老炮儿”各有高招

　　李秋平与杜峰，一个是曾经的总冠军教练，一个是曾经的总冠军球员。在教练员的领域中，一个是“老炮儿”，一个是新兵，但也都各有千秋。李秋平的优势在于他的执教履历，素有“小诸葛”称号的李秋平有着上海男人特有的细腻，他对于战术的研究非常深刻，新疆队虽然进攻球员都才华横溢，但很少看到他们单打独斗，不管谁在场上，只要不按照战术安排来，即便是外援，李秋平也敢果断换下他。而杜峰带领的广东队则有点类似于兄弟连，阿联和朱芳雨都跟他一起战斗过，周鹏、董瀚麟、陈江华等人也与他做过队友，他信任场上的球员，虽然在战术层面可能比李秋平差一些，但是激发球员的能力没得说。李秋平靠的是威严让球员受用，而杜峰更多的依靠的是情感，所以两位教练员都有各自的高招。

　　相比之下，杜峰长期在广东队效力，对于广东队了解很深，上下关系很容易调理。李秋平虽然是冠军教头，但带领新疆队也不过两个赛季，而且新疆队属于“移民部队”，成绩好的时候还好说，一旦总决赛出现起伏，各种内部矛盾就可能爆发，在这一点上，李秋平不可能做到像杜峰那样，得到全方位的支援。

　　不明因素：新疆或许稍占优势

　　总决赛向来都是综合实力的体现，方方面面的因素都要考虑其中，而且很多不确定的因素也可能影响冠军的走势。人员方面，除了核心与外援，其他球员的发挥也很重要，或许他们不用每场都那么积极，不用每场都得到很多分数，但只要在关键的节点上能够打破局面，这就足够了，在这一点上，新疆队占据优势，西热力江、可兰白克、李根都是国手，王子瑞、孙桐林、俞长栋也都证明了自己，新疆队的板凳实力也是其他球队羡慕的，而广东队方面似乎只有周鹏可以依靠，当然，老将朱芳雨进入季后赛有些“老夫聊发少年狂”的味道，但毕竟他已经36岁了，而陈江华、董瀚麟、任骏飞等人一直都无法再上一个台阶，指望第一次打总决赛的赵睿和邵英伦出手，多少有些不现实。赛程上看，新疆队拥有主场优势，而且总决赛的22111赛制，对于球队的体能也是一个极大的考验，毕竟广东队的核心球员年龄都偏大，能否挺得住也不好说。此外，总决赛期间还可能发生球员的伤病问题，裁判问题等等许多意外情况，谁能够做好预案，谁能够把不确定的因素降到最低，谁就有可能笑到最后。不管今年的总冠军花落谁家，夺冠的队伍都将书写CBA历史的一段新的篇章。

　　附表：

文字：丰雷

照片来源:网络

编辑：林琪

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Sun, 19 Apr 2026 18:51:34 +0800

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Sun, 19 Apr 2026 18:50:24 +0800

2026年2月11日翻看两队过往交手记录，近5次直接对话中，皇马取得3胜1平1负占据上风不过马竞在杯赛中的韧性不容小觑还记得2018年欧超杯吗？当时马竞加时赛绝杀皇。

2026年2月11日先说说双方排兵布阵的玄机皇马这边安切洛蒂玩了个烟雾弹，赛前训练刻意隐藏的菱形中场站位，开场后突然切换成433双后腰体系，明显是针对马竞的高位。

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Sun, 19 Apr 2026 08:46:14 +0800

　　虽然湖北连日遭受暴雨袭击，但是养育我们的这方土地还是家乡，也是我们最魂牵梦绕的地方。

　　希望大雨退去，再还我们一个锦绣的家园。

　　今天小编就为大家介绍我们家乡的美景吧，一起为家乡祈福吧！

　　湖北是一个神奇的地方，为什么这么说呢？

　　一条神秘的北纬30°贯穿湖北省，造就了我们山川秀美、人杰地灵的家乡。

　　由于独特的自然条件和地貌，湖北省就素有“千湖之省”的美誉，这里有华中之巅的山地，有一马平川的冲积平原，也有山地和平原间独秀的鄂丘陵，一派好山好山好人家。

　　小编已经为大家介绍了武汉的名山秀水，今天小编要给大家介绍一下湖北省内的另外两大自然风光，大家一起感受一下家乡的美。

湖泊

　　湖北曾有“千湖之省”的美誉，水是湖北引以为傲的资源禀赋。湖北美丽的湖泊有哪些?

洪湖

洪湖水唱响神州

　　洪湖，中国第七大、湖北第一大湖。这里自然风光优美，文化底蕴深厚，被联合国列入《国际重要湿地名录》。

　　这里一度因围湖养殖水质恶化，近年随着保护力度加大，水质正在改善，获第十一届生命湖泊大会授予“世界生命湖泊最佳保护实践”奖。

　　这里除了有蓝田生态生物园，还有瞿家湾红色旧址群，成为红色旅游胜地。

　　周边景点：洪湖拥有湿地生态、红色旅游、三国文化、地热温泉等丰富的旅游资源。境内还有著名的三国乌林古战场和元末农民起义领袖陈友谅出生地黄蓬山等众多历史遗迹。

　　自驾线路：武汉——沿江大道——民权路——中山大道——月湖桥——梅子路——S13武监高速——103省道/汉洪大道——州陵大道——文泉东路——文泉西路——103省道/新堤大道——103省道——洪湖蓝田风景区

　　当地美食：洪湖白莲、红绕野鸭、洪湖御膳藕丸。

东湖

中国最大城中湖

　　这里历史文化底蕴深厚，行吟阁、屈原纪念馆名播遐迩，楚天台气势磅礴，楚才园名人荟萃，楚风浓郁，楚韵精妙。

　　这里园林之美独绝，江南四大梅园之一的梅园，樱树万株的樱园，还有荷花园、杜鹃园、桂花园、盆景园、水生花卉园，各显特色。

　　这里如今高新产业云集，现代服务业发达，成为光耀世界的明珠。

　　周边景点：湖北省博物馆、武汉欢乐谷、玛雅海滩水公园、湖北美术馆等。

　　自驾贴士：自驾开车最好别走梨园大门，磨山北门→梅园→磨山南门→樱园沿线，是主要堵点。

　　门票情况：听涛景区免费，磨山景区90元/人，落雁景区13元/人，植物园40元/人。

梁子湖

水生物种基因库

　　这里被称为“化石型湖泊”和“物种基因库”。

　　这里地跨武汉、鄂州两市，是武昌鱼的母亲湖。湖中有我国珍稀濒危和特有水生野生植物和国家一级、二级保护动物多种，是国内珍稀濒危水生动植物的重要保存地。

　　这里以三大特色著称，“水清”，水体清澈、纯净，令人赏心悦目；“秀丽”，湖山相接，让人心旷神怡；“奇特”，水中含岛，岛中藏水，蔚为壮观。

　　自驾线路：武汉三镇——光谷大道——往凤凰山方向直行——过湖北经济学院后继续直行——约1分钟后到达一个十字路口——在该十字路口右转进入流芳路，后直行——在第三个红绿灯路口左转进入凤凰园三路——直行到底——再左转行走10米——后右转——见路边标示牌指引，继续行使20分钟左右可到达升华码头。

　　当地美食：沼山茶油、梁子湖螃蟹、太和千张、沼山银鱼。

涨渡湖

鸟类栖息的天堂

　　这里位于武汉市新洲区南。因“涨水为渡、落水为湖”而得名。

　　这里有水上森林，供数以十万计的鸟类栖息，先后有37种鸟类在这里繁衍。鸟择水而居，是湖泊生态最公正的裁判

　　这里培育出十分丰富的生物多样性，是长江中游重要的鱼类基因库，丰富的自然资源及得天独厚的湿地生态系统具有极高的保护价值。

　　这里被世界自然基金会选定为“还长江生命之网”项目示范区。这里也被世界自然基金会列为湿地保护示范点。这里被国家林业局列入全国重点支持范围。

　　周边景点：涨渡湖区不仅有西汉古墓群和乌龙镇旧址，还是鄂东抗日根据地旧址，是抗日战争时期武汉地区最完善的抗日根据地。

　　自驾路线：武汉港——沿江大道——倒水河大桥——涨渡湖

大九湖

天上九湖云间来

　　这里位于神农架林区西北部。特殊的地理位置和气候条件，在数次大的冰川期，为众多孑遗植物提供了庇护场所，是名副其实的方舟湿地。在维护区域生物多样性和调节局地气候上有着不可替代的积极作用。

　　这里森林资源丰富，处于原始状态。这里发育有沼泽、草甸、灌丛等植被类型，动植物种类十分丰富，是华中地区气候变迁的自然档案馆。

　　这里是理想的避暑胜地；冬天一派北国风光，为华中地区所罕见。“全国最美六大湿地公园”评选荣摘桂冠。

　　周边景区：神农顶、天燕原始生态旅游区、神农架红坪、神农架、燕子垭、小龙潭野考站、板壁岩、燕子洞、景垭、神农架旅游滑雪场等。

　　自驾线路：武汉(各地)高速——宜昌站——宜兴公路(312国道)——宜昌北(G42高速)——雾渡河——兴山黄粮——兴山昭君镇——神农架木鱼镇——大九湖

　　当地美食：渣广椒、香菇炖土鸡、洋芋果、腊肉、苞谷酒

仙岛湖

湖北省的“千岛湖”

　　仙岛湖位于阳新县王英镇，幕阜山北麓，1002个岛镶嵌在4.6万亩的水面上，恰似银河星座，不是仙境胜似仙境，享有“荆楚第一奇湖”之美誉。

　　仙岛湖植被优良，物种群集，空气负离子浓度1010个/立方厘米，湖水能见度达5米，盛夏日均气温25度左右，冬日8度左右，且湖岸岩洞成群，洞内成溪。

　　仙岛湖是省级生态旅游风景区、中央电视台影视拍摄基地，国家4A级景区，与杭州千岛湖、加拿大千岛湖并称“世界三大千岛湖”。

　　自驾线路：武汉（武黄高速）——黄石（过收费站约50米右转）——下陆丁字路口做转走106国道——大冶——浮屠镇走右边道（前行约三公里于加油站丁字路口右转）前行约13公里到三溪大桥（三溪大桥前行约一公里左转，见标识上山路）——约10公里到仙岛湖时程：2个小时

　　当地美食：银鱼、河虾、珍珠花

西凉湖

一座城市发源地

　　这里是赤壁市的发源地。与斧头湖比邻，水面面积85.2平方公里。因位于梁子湖西部，故称“西梁湖”，亦称“西凉湖”。

　　这里是湖北第五大湖泊，也是一个生机盎然的水域，河港纵横，土地肥沃，植被完好，水生生物资源和水生植物资源的门类众多。

　　这里还是湖北省重要的粮棉油和渔业生产基地，被农业部批准为“国家级鳜鱼、黄颡鱼水产种质资源保护区”。

溶洞

　　湖北有非常丰富的洞穴资源被发现、被探测、被开发，但也仍有大量溶洞未被开发，不为人们所熟知，甚至有的至今还没人进入过。在我市的大冶、阳新一带，许多尚未开发的洞穴，引发一些旅游达人的好奇。

隐水洞

　　合二为一的洞穴与地下河

　　隐水洞位于通山县大畈镇境内，全长5158米，平均高30米，宽25米，洞体规模宏大，气势雄伟。隐水洞因洞中隐藏有两条河流而得名。有山有洞本不稀奇，但洞因水而生、因水而灵，不能不感慨上天的格外垂爱。

　　其主要景观如体积巨大、造型逼真，天然石笋、石钟乳、石幔、石幕、石瀑、石田，琳琅满目，令游客目不暇接，如临仙境，被誉为“洞天华中——中华天洞”。

　　隐水洞富有情趣的游览方式，堪称亚洲第一，其游览分三部分：上游1/3乘船观光，中游1/3乘小火车游览，下游1/3步行，游人既可泛舟地下河感受洞穴的神秘、聆听地下河的涛声，又可乘坐轨道车体验洞中快速移情换景的独特魅力，还可以步行零距离接触古老而神奇的岩溶地貌。

金狮洞

独具特色的自然窟窿

　　在湖北省宜昌县城小河塔北17雄里处，有一个距今约100万年的石灰岩溶洞，溶洞分上、中、下三层，已开发部分深1853米，最宽处48米，最高处59米，总空间20万立方米。

　　洞内，长廊曲折迂回，厅堂宽豁高敞，千姿百态的钟乳石大小不一，参差错落，在彩灯照射之下，洞景尤为绮丽。特别是洞中的金狮宫，云烟飘逸之处，七色宝光之中，一头威风凛凛的金狮悠然挺立，惟妙惟肖，令人叫绝。“金狮洞”也由此得名。

腾龙洞

世界特级溶洞

　　腾龙洞溶洞群位于湖北省利川市城东北7公里处。主要包括落水洞、干洞、鲇鱼洞、凉风洞等。

　　腾龙洞洞口高74米，宽64米，洞内最高处98米，最宽处102米。初步探明洞穴总长度52.8公里，其中水洞伏流16.8公里，洞穴面积200多万平方米。

　　洞中有5座山峰，10个大厅，地下瀑布10余处，洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通，洞内奇观随处可见。中外洞穴专家认为：“腾龙洞溶洞群不仅是中国目前最大的岩溶洞穴，而且也是世界特级溶洞之一，旅游、科研价值十分珍贵”。

宏层板洞

最大的窟窿

　　宏层板洞位于湖北省咸丰县城西8公里的大田坝区蛮道沟村，地处咸丰利川公路左侧，为近年内发现。据中、法、德、比四国地质学家联合考察。

　　洞内一块巨型溶斗整层底板面积达10800平方米，为目前编录世界第一。洞中尚完整保存6栋古人居室，堪称洞穴奇观。

首仙洞

中国第一奇洞

　　首仙洞位于湖北省松滋市境西南氵危水风景区内，氵危水水库北侧。地上怪石嶙峋，地下溶洞成群，具有观赏价值的景观有30余处，尤以新神洞最为奇妙。

　　洞中5级瀑布悬挂，“边石坎”体系和“空中舞台”上的百褶屏系列属世界罕见的绝景。首仙洞集秀、险、怪、雄、奇于一身，人文景观内涵丰富，风土人情浓郁，古楚遗风尚存，被国家岩溶专业委员会认定为中国第一奇洞。

黄金洞

侏罗纪溶洞

　　天然溶洞黄金洞位于湖北省咸丰县黄金洞镇下街口，距县城60公里。据我国和比利时洞穴专家考察，该洞形成于侏罗纪以前，迄今已有1.5亿多年。

　　黄金洞汇山、水、洞于一体，分上、中、下三个洞口，内有主洞5条、支洞27条，洞洞相通。总长20公里、洞中相对高度109米，有7个大厅、4个天窗，空气流畅。洞内景观叠现，景景相连，是一座美不胜收的洞穴公园。

长生洞

洞景之冠

　　长生洞位于湖北省五峰县五峰镇南4.5公里，雅来公路西侧150米处山腰，海拔680米，距今已1亿4000年。

　　洞口巧生东西峭壁间，纵深300米，横跨1500米，上下三层，高约50至100米，洞中有洞，楼上有楼，景中有景，下有厅堂，上有长廊，蜿蜒曲折，纵横交错。共有千佛壁、珊瑚水晶宫等9大景区，102个景点，是一座“天工艺术大宝库”和“名不虚传的地下宫殿”，被誉为“洞景之冠”。

暑天冰穴

最离奇的自然景观

　　暑天冰穴距湖北省五峰县五峰镇西北10.5公里，有一高峰，顶部黑峰尖，海拔高达2320.3米，为止峰县境内群山之冠。在主峰北侧之前夹湾，有一自然岩穴，称为“暑天冰穴”。

　　其宽1米，长50米，每当三伏盛夏，临境寒气逼人，水气凝成巨大冰块，更为奇特的是不到伏天不见冰，一过伏天冰消融，冬季反而暖气腾腾。实为奇特自然景观，为地球同纬度地区所罕见。

飞云洞

天生第一洞

　　飞云洞位于黄石市郊回山，洞在山东面陡壁之间。

　　洞分上、中、下三层，各生异景：上洞出云，缕缕如絮；中洞出风，习习宜人；下洞出水，锵锵悦耳。下洞又分左中右三洞，洞中怪石林立，玲珑剔透。每当山雨欲来，飞云洞云涌雾腾，百丈泉飞流献彩，殊为奇观。飞云洞为重点保护古迹，已辟为飞云公园。

　　上洞攀爬甚为艰难。进洞十多米无法行进就得退出，头上的崖缝有多幽深就无法丈量了。要去下洞，必须壮着胆子，沿着陡峭的石阶，拉着树根倒爬下去。进到钟乳石林立的洞内，顿感阴冷湿润，不能久留。惟有中洞地处平地，洞顶高大，进深数丈，易于游览。

　　原来我们的家乡这么美！我已为我的家乡点赞了！

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夏天到了，很多人会去海边玩

但如果你在海边见到这个东西

要立刻跑！

它有点像一个塑料袋

但实际上，它是世界最毒水母——僧帽水母！

去年底，有网友中招了↓↓

　　全球十大最毒的毒物之一：

　　在2000年被这种僧帽水母蜇伤的游泳者中，68%的人死亡，32%的生还者有相当一部分因此而致残。

　　毒性非常暴烈：

　　极少数幸运儿能够从这种“水母”的魔爪下全身而退，僧帽水母的毒性非常暴烈，任何被蜇伤者的身上都会出现恐怖的类似于鞭笞的伤痕，经久不退。

　　它有时候飘在海上：

　　触手达到9米之长，游泳者看到它的时候，已经迟了……

　　它有时被冲到沙滩上：

　　美丽的外表具有极大的欺骗性，像普通的气球和彩带，孩子甚至大人都很容易好奇尝试触摸！（PS：僧帽水母死后，毒素仍起作用！）

僧帽水母就是巨毒一样的存在！

　　带刺的玫瑰

　　不过这个水母还是很好看的……年初的时候，英国摄影师马修·史密斯在澳大利亚新南威尔士低音点湾拍摄了一组僧帽水母的图，很好看↓↓↓

　　摊上这事儿怎么破

　　如果你一旦被僧帽水母蜇伤，及时的抢救是求生的第一要务。一般来说受伤后应立即远离僧帽水母所在海域，尽早登船或上岸。然后依照步骤处理↓↓

　　用干净毛巾或戴上手套除去皮肤上任何可见的触手。注意，切忌空手处理伤处。另外还要小心因处理不当而将刺细胞进一步压入皮肤。用大量清水或盐水反复冲洗；如果眼部受伤，用大量温和清水冲洗眼部至少15分钟，如冲洗后出现视力模糊或持续流泪、疼痛、肿大或怕光，应交给医生处理；如果持续骚痒或出现皮疹，使用1%氢化可地松药膏一日四次；如果有条件，将患处浸于醋中，有利于洗掉刺细胞。但总之，立马上医院是王道。

除了僧帽水母以外

还有一些比较常见的海蜇也会伤人

其毒性和杀伤力很大

目前已出现过多起海蜇伤人事件！

　　1、江苏连云港一浴场曾有20多名游客被海蜇蜇伤，其中8人送医院治疗。事发后，景区先后打捞上来5只海蜇，其中最大的一只直径超过1米！

　　2、山东青岛一海滨浴场曾有海蜇“集结”，被蜇伤的泳客一天就有40多名伤者到医务室求助！

　　3、辽宁大连一4岁女童和家人在海滨浴场戏水时，因好奇拿起一块海蜇而不慎被其蜇伤。尽管浴场进行了简单处理，女童此后也被紧急送往医院，但最终未能挽回孩子的生命！

如果不慎被海蜇伤到怎么办？

　　1、用白矾或者面碱擦伤口，让海蜇的刺胞马上脱落，减少毒素的释放；

　　2、如果没有白矾或者面碱可以就地取材，用沙子顺着一个方向戳伤口（不要来回搓）；

　　3、千万不要用矿泉水冲洗！最忌讳的是用淡水清洗伤口。

　　注意！被蜇得严重的话，会伤害肝肾等器官，甚至危及生命！遇到海蜇千万别触碰，如果被蜇应就近用海水清洗，切勿用淡水清洗，因为淡水可促进毒液释放，加重伤情。清洗后可用碱性液涂在被蜇面，防止毒性被吸收。

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